Королева, Маргарита. Secret королевской стройности от Маргариты Королевой: Рецепты сытой стройности [Текст] / М. Королева. - М. : Астрель, 2012. - 220 с. : цв. ил.

По знаменитой авторской методике по снижению веса похудели уже более 20 тысяч человек, среди которых немало знаменитостей!
Известный врач-диетолог М. Королёва раскрывает главный принцип своей программы: «есть каждые 2-3 часа, чередуя основные необильные трапезы с питательными перекусами. То есть вместо отказа от пищи ради снижения веса или традиционного трёхразового питания с длительными голодными промежутками вы ежедневно будете есть 5-6 раз, тем не менее, худеть».
В книге читательницы найдут «Рецепты сытой стройности»: как начать заниматься спортом, график приёма пищи и её калорийность, преимущества дробного питания, рецепты полезных перекусов и другие. Например, ускорить обмен веществ и усилить процесс сжигания жиров в организме помогут нежирные сорта мяса, птица, рыба, яйца, бобовые и молочные продукты с овощами и зеленью.

Отправить комментарий

  • Доступны HTML теги: <em> <strong><ul> <ol> <li>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

Image CAPTCHA
Введите символы, показанные на изображении.